Le Blog "Instant Zen"

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Le Matériel Zentangle® Idéal | Mon Guide Complet

La méthode Zentangle, je l’adore ! En quelques dessins tracés au feutre fin et répétés sur un petit carré de papier, elle te détend et te fait bénéficier d’un moment créatif et relaxant. Pour commencer à réaliser de jolis motifs et profiter de tous ses bienfaits, autant bien s’équiper.

Développer sa créativité : facile avec le dessin Zentangle® !

Tu as envie de développer ta créativité ? Connais-tu le Zentangle ? Cette pratique est un vrai shoot de créativité et bien-être !

Carnet de voyage – Pine Creek Retreat (USA)

Retour sur mon séjour aux USA en avril 2025 et la Pine Creek Retreat chez Sheila Grube.

Bordure Zentangle® : 5 modèles pour pimper tes tuiles !

Tu as envie pimper tes tuiles Zentangle ? Je te propose de découvrir les bordures Zentangle avec 5 modèles à reproduire.

Zentangle® : Le Guide Facile Pour Bien Débuter

Le zentangle est à mi-chemin entre activité créative et séance de méditation. Je t'explique les principes et te donne mes conseils pour te lancer !

Apprends à Décliner un Motif Zentangle Facile avec ces 3 Astuces

Les motifs de base, comme Florz, Hollibaugh ou Pokeroot n’ont plus de secrets pour toi ? Tu n’es plus tout à fait débutante et tu as envie de faire évoluer tes dessins ? Voici des astuces pour faire varier un motif Zentangle facile et basique et booster ta pratique !

5 Motifs Zentangle® Simples À Semer Sur Tes Tuiles

Envie de nouveauté pour tes tuiles Zentangle ? Je te propose 5 motifs faciles à adopter pour varier les plaisirs et nourrir ta créativité.

La Philosophie Zentangle®, un principe qui vous veut du bien !

À la croisée de l’art et de la méditation, la méthode de dessin venue des USA se veut bienveillante, ouverte et bienfaisante. D’où vient la philosophie Zentangle, et pourquoi est-elle si importante ? Découvre, au-delà de la discipline, un concept qui fait du bien au cœur et à l’âme.

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